ゆるゆるダイエット♪【癖になる!ストレッチャーズ動画ご紹介♡】

こんばんは😌ザッキーです🎵

 

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今日はまた私がはまっているYouTubeの話をしようと思います。

 

皆さんは【ジャングルポケット】さんご存じでしょうか?

 

コントなどで活躍されてるお笑い芸人さんです。

 

私は、エンタの神様とかでもよく見ていて大好きな芸人さんです。

 

斎藤さんの何とも言えない空気感が大好きです。(*´ω`*)癒し💕

 

そんなジャンポケさんの新ネタ【ストレッチャーズ】がもろツボでw

面白すぎて中毒性があります。

毎日見て癒されています。


【有吉の壁】ストレッチャーズ エクササイズ#1【どこにも効かない3分間】

 

ぶっちゃけ、最高です。

オチは毎回同じなのですが、わかっていてもにやけてしまう・・・

これを中毒といわず何と呼ぶのでしょうか?

 

さっき、ストレッチャーズのトレーニングルーティンなるものを見て爆笑しました。


【トレーニングルーティーン】ストレッチャーズ3人のリアルな休日の過ごし方!

 

見たことない方はぜひ!

癒されますよ(*´ω`*)💕

 

そんな私も、先週末に【腹筋ローラー】を購入しました。

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腹筋ローラー

 

私はスポーツショップのヒマラヤさんで購入しました(*´ω`*)

価格は2000円ほどでしたが、モノにこだわらなければMrMaxさんにも、500円という破格の商品もあるとのことでした!

 

今、毎日30回を目安にもくもくとコロコロしています。

 おなかと、腕と、足にきます。

なにもしてないよりも【運動してんな~( ̄▽ ̄)】って気持ちになって気分が良きです💕w

 

そして、願わくば・・・痩せたい。(切実

 

今私が行っているゆるゆるダイエットは

  • 腹筋ローラー
  • 白湯(朝マグカップ一杯)
  • 二の腕うしろバイバイ(いつでもできそうなときに)
  • ふくらはぎマッサージ
  • 食事療法(タンパク質・野菜を意識)
  • お酒を減らす

 

ゆるゆる意識しながらやってます(*´ω`*)

 

頑張りすぎるといつもキャパオーバーを起こすので、小さなことからコツコツと継続です。

 

7月中旬頃から取り組んでいます私の【ゆるゆるダイエット】も、ストレッチャーズと一緒で

どこに効いてるかはわからないけど誰でもできるやつです!w

 

今月末に、体重に変化があるかお伝えしますね。✨

リアルな体重も公表してしまおうか・・・悩み中ですw 

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THANKYOU for comming

a lot of LOVE💕ザッキーでした(*^▽^*)